Det är många faktorer som bygger en hälsosam livsstil. Återhämtning, kost och träning är tre stora delar i en hälsosam livsstil. För att du ska må bra krävs det en balans mellan alla dessa faktorer. För att du ska kunna återhämta dig behöver du dels sova men dels också återhämta dig aktivt. För att få …
